男生如何提升气质,三个月改造计划让你成男神

很多男生觉得自己气质不够好是因为颜值不够,但其实颜值只是男生气质里的一小部分,一个男生的气质是由内到外散发的,从头发,穿搭,皮肤都是很讲究的

首先是要坚持护肤,现在天气炎热,每天要坚持涂防晒,很多男生觉得自己一个大老爷们涂这玩意干什么,其实大家可能不知道,长期在户外暴晒容易导致皮肤癌,而且更容易衰老,早晚都要坚持洗面奶洗脸,每天刮胡子

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坚持健身,男生太胖或者太瘦都不行,成为男神的关键就是穿衣显瘦脱衣有肉,每周去三次健身房,做做举铁,单车,如果还有时间就游泳,游泳不仅可以锻炼全身,还可以强化心肺能力,饮食要有规律,高糖高脂肪的食物要少吃,戒烟戒酒,毕竟健康的身体才是革命的本钱

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要养成读书的习惯,腹有诗书气自华,你读过的书都会体现在你的气质中,每周找时间去图书馆,一个月一本书,读书方面要广泛,历史类,哲学类,理财类都要看看,现在多读些书对以后找工作都是有帮助的

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形象管理也是很关键的,每天穿的没必要特别时尚,保证干干净净的就好,服装干净,指甲干净,头发干净,留一个适合自己的发型,不用很浮夸,简单干净就好,穿搭配色要让人看着舒服,如果不知道怎么搭配就用百搭的黑白色,最后一定要注意不要穿紧身裤

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这几个方面只是提升气质的一小部分,快去试试吧,还有什么想说的快点联系小编吧